Ernährung 4kids

Das schmeckt am besten:
Am besten schmeckt mir alles, was du auf der Wiese finden kannst: Frisches Gras, Kräuter, Blätter und jede Menge Löwenzahn! Das hält mich gesund!
Verschiedene Blattsalate (Kopfsalat, Endiviensalat, Römersalat), Sellerie und Kräuter (Petersilie, Dille) schmecken mir besonders gut und halten mich fit!
Frisches Heu schmeckt sooo lecker! Es muss grün sein und sollte gut riechen. Davon darf ich fressen, so viel ich will!

Davon sollte ich nur wenig fressen:
Obst, zum Beispiel Äpfel, Birnen und Beeren, schmeckt zwar sehr lecker, hat aber viel Zucker. Davon sollte ich nur wenig bekommen, damit ich gesund bleibe!
Zucker und andere Wirkstoffe sind nicht so gesund für mich. Zum Beispiel sollte ich Karotten, Gurken, Paprika, Spinat und Tomaten nicht zu viel und oft fressen.
Getrocknete Kräuter, z.B. Löwenzahn oder Brennnessel, haben viel Kalzium. Davon sollte ich lieber nur wenig fressen.
